kép alapján jól látszik, hogy a jó öregedéshez nem elég a szerencse vagy a genetika. A tartalmas élet a jelentés, a kapcsolatok, a mozgás és az étrend összjátékából áll össze. Ezek együtt adják azt a belső tartást, amelyre az ember támaszkodhat.
Az átlagéletkor sokat nőtt az elmúlt száz évben, ezért egyre több az aktív nyolcvanas és kilencvenes éveiben járó ember. A hosszú élet azonban még nem jelent automatikus elégedettséget. Nagy a különbség azok között, akik idős korban is mozgékonyak, társaságban maradnak, és azok között, akik egyre inkább elszigetelődnek.
És ez nem a gyógyszertárakról szól, hanem a mindennapi élet szokásairól.
Nyolcvanévesen is lehet tanulni, érdeklődni, közel maradni másokhoz, és örömöt találni az apró dolgokban. Egy jó étkezés, egy hosszú beszélgetés a rokonokkal, egy lassú séta a megszokott utcán, ezek adják meg ennek az életszakasznak a szépségét. Az élet ilyenkor lelassul, de ettől még nem veszít az értékéből.
Comments